Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 gousse d'ail
- 1 cm de gingembre frais
- 70 g de sauce de soja
- 50 g de miel
- 500 g de filets de dinde, sans peau, en gros morceaux
- 1 oignon, en quartiers
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron rouge, émincé
- 300 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de haricots verts frais ou surgelés
- 250 g de pois gourmands frais ou surgelés
- 1 c. à soupe de graines de sésame noir
- 1 c. à soupe de menthe fraîche, ciselée
- 2 c. à soupe de coriandre fraîche, ciselée
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1718.7 kJ / 410.8 kcal
- Eiweiß
- 33.4 g
- Kohlenhydrate
- 30.8 g
- Fett
- 17.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Ballaststoffe
- 6 g
- Natrium
- 1048.5 mg
Alternative Rezepte
Bœuf thaï et purée de patates douces
45 Min
Filet mignon à la provençale
55 Min
Œufs cocotte façon chakchouka
35min
Riz au bœuf et poivron rouge
45 Min
Ragoût de dinde à l'ail
40 Min
Jambalaya de poulet
40 Min
Pâtes au poulet, salade tiède de légumes-racines et gâteau au chocolat vapeur
1h 5min
Poulet cacciatore et pâtes
55 Min
Porc au caramel, petits pois et riz
1 Std. 10 Min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 Min
Fricassée de poulet
55 Min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 Min