
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La salade de quinoa
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 100 g de quinoa
- 50 g de graines de tournesol
- 150 g de carotte coupée en tronçons
- 50 g d'oignon nouveau
- 250 g de concombre coupé en cinq
- 250 g de haricots blancs en boîte égouttés et rincés
- 100 g de feuilles d'épinards frais
- 250 g de tomates cerise coupées en deux
La vinaigrette au curcuma
- 2 c. à soupe vinaigre de cidre
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 50 g d'huile d'olive
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à café de moutarde
- 3 pincées de poivre moulu
- 3 pincées de sel
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 414.8 kcal / 1728.3 kJ
- Eiweiß
- 13.8 g
- Fett
- 22.3 g
- Kohlenhydrate
- 33.5 g
- Ballaststoffe
- 10.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Natrium
- 931.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
La salade de Jennifer Aniston
30 Min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 Min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10 Min
Salade d'orge composée
40 Min
Salade d'épeautre aux asperges
55 Min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min
Salade variée au quinoa
45 Min
Salade de pâtes au pesto de poivron
30 Min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10 Min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1 Std. 20 Min
Chili de pois chiches
45 Min