Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 gousse d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 1 c. à café de miel
- 1 c. à café de pâte de miso
- 2 c. à café de sauce piquante asiatique
- 1 c. à soupe de vinaigre de riz
- 15 g d'huile de sésame
- le jus d'un citron jaune
- 400 g de thon frais, coupé en morceaux
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes, taillées en julienne
- 250 g de poireaux, taillés en julienne
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 8 feuilles de coriandre fraîche
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1046.3 kJ / 250.5 kcal
- Eiweiß
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 7.5 g
- Fett
- 12 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoffe
- 3.8 g
- Natrium
- 690.8 mg
Alternative Rezepte
Poisson sauce aigre-douce
50min
Chow mein aux crevettes
45min
Salade asiatique au poulet
30min
Tartare de daurade à la vanille
1h 10min
Salade de vermicelles à la mangue et à la papaye
30min
Soupe froide au curry rouge
10 Min
Salade de bœuf à la citronnelle
30min
Salade thaïe aux cacahuètes
40min
Soupe au bœuf et nouilles chinoises
45min
Laab kai (Salade au poulet)
35min
Soupe épicée vietnamienne
50min
Soupe thaïe au lait de coco et au poulet
40min