Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 gousse d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 1 c. à café de miel
- 1 c. à café de pâte de miso
- 2 c. à café de sauce piquante asiatique
- 1 c. à soupe de vinaigre de riz
- 15 g d'huile de sésame
- le jus d'un citron jaune
- 400 g de thon frais, coupé en morceaux
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes, taillées en julienne
- 250 g de poireaux, taillés en julienne
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 8 feuilles de coriandre fraîche
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1046.3 kJ / 250.5 kcal
- Eiweiß
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 7.5 g
- Fett
- 12 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoffe
- 3.8 g
- Natrium
- 690.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Chow mein aux crevettes
45min
Poisson sauce aigre-douce
50 Min
Salade thaïe aux crevettes
35 Min
Soupe vietnamienne aux crevettes
30 min
Saumon au sésame, crème de petits pois
1 Std.
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 Min
Cabillaud au soja et au gingembre
40 min
Poulet laqué au sésame
40 min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 Min
Salade asiatique au poulet
30 min
Pâte à raviolis asiatiques
1 Std.
Soupe thaïe au lait de coco et au poulet
40 min