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Riz aux petits légumes et crevettes sautées
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
de carottes coupées en tronçons250 g
-
d'eau1000 g
-
de gros sel½ c. à café
-
de pois gourmands250 g
-
de riz200 g
-
de petits pois frais200 g
-
de crevettes cuites, décortiquées350 g
-
d'huile d'olive20 g
-
de sauce de soja2 c. à soupe
-
de ciboule ciselés3 brins
-
de coriandre fraîche équeutés6 brins
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
391.8 kcal /
1654.3 kJ
Eiweiß
25.3 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
55.8 g
Ballaststoffe
7.3 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Natrium
1029.8 mg
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Thermomix® et moi n°30
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