Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron, en lanières
- 2 tomates, en cubes
- 300 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 100 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 100 g de coulis de tomates
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de piment doux
- du sel
- du poivre moulu
- 8 tortillas de maïs
- 2 avocats, citronnés et en lamelles
- 3 feuilles de laitue, émincées
- 1 oignon rouge, en rondelles
- le jus d'1/2 citron vert
- 80 g de cheddar râpé
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1047 kJ / 251 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 13 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tacos au bœuf, tomates et cheddar
35 min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30min
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2h 10min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55min
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1h 20 min
Blanquette de légumes
55min
Riz aux haricots
12h
Chili de pois chiches
45min
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25 min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Pâtes au poulet tikka masala
45min