Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g d'eau
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de blé précuit, type Ebly®
- 2 avocats, coupés en dés (1 cm)
- 50 g de jus de citron fraîchement pressé
- 60 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 25 g de vinaigre de cidre
- 15 g d'huile de noix
- 15 g d'huile d'olive
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de pommes, coupées en quatre
- 50 g de cerneaux de noix
- 100 g de pousses d'épinards frais
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1087.2 kJ / 260.3 kcal
- Eiweiß
- 5.3 g
- Kohlenhydrate
- 24.2 g
- Fett
- 15.7 g
- Ballaststoffe
- 41.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salade de pâtes au thon et aux olives
25 min
Salade chaude de pommes de terre
40 Min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25 min
Salade de boulgour aux pois chiches
2 Std. 45 Min
Cuisson du boulgour moyen
35 Min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 Min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 min
Salade de blé aux petits légumes
35 Min
Salade de pâtes aux courgettes
50 Min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40 Min
Salade de pâtes aux carottes, pommes et noix
30 Min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 Min