Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de graines de tournesol
- 230 g d'eau
- 10 g de vin blanc (optional)
- 100 g de champignons de Paris frais, coupés en deux ou en quatre
- 50 g d'huile d'olive
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- ¼ - ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- 10 g de sauce de soja (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Eiweiß
- 4.8 g
- Kohlenhydrate
- 5.7 g
- Fett
- 7.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Ballaststoffe
- 16.7 g
- Natrium
- 257.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crackers aux graines
35min
Tartinade d'artichaut à la tomate
2h 15min
Tartinable aux radis et curry breton
20min
Tartinable de crevettes aux épices cajun
10min
Noix de cajou grillées au curry
30min
Tartinable œufs-avocat aux épices cajun
30min
Tartinable crevettes, crabe et surimi au mélange du trappeur
10min
Tapenade olives noires et pruneaux
10min
Tartinade concombre-ricotta
10min
Tartare de champignons
35min
Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur
10min
Pannacotta épinards, lait de coco et maquereau fumé
2 godz. 10 min