Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 c. à soupe d'huile d'olive, pour le moule
- 500 g de filets de poulet, coupé en morceaux
- 1 oignon, coupé en deux
- 4 tomates séchées à l'huile
- 2 c. à soupe de concentré de tomate
- 3 c. à soupe de sauce Worcestershire
- 1 œuf
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de chapelure
- 1 c. à soupe d'origan déshydraté
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à café de câpres en saumure
- Nährwerte
- pro 1 part
- Brennwert
- 986.2 kJ / 235.7 kcal
- Eiweiß
- 19.6 g
- Kohlenhydrate
- 9.3 g
- Fett
- 13.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.2 g
- Ballaststoffe
- 1.5 g
- Natrium
- 239.6 mg
Alternative Rezepte
Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic
1 Std. 45 Min
Pain de viande aux épinards et au fromage
1h 15min
Fricadelles au coulis de tomates
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Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50min
Caponata sicilienne
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Pain de viande à l'orientale
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Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
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Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1h
Meatloaf
1h 20min
Rôti de filet mignon farci, purée de chou-fleur au romarin
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Boulettes de poulet au parmesan
1h 15min
Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée
1 Std. 45 Min