Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

4.2 69 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

50 g de parmesan coupé en morceaux
30 g de pignons de pin
100 g de courgette coupée en morceaux
50 g d'huile d'olive
1500 g d'eau
15 g de gros sel
4 dos de cabillaud

4 filets de poisson blanc
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1050.3 mg

Eiweiß 40.3 g

Brennwert 2599 kJ / 618 kcal

Fett 23.8 g

Ballaststoffe 5.5 g

gesättigte Fettsäuren 4.8 g

Kohlenhydrate 57.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°37 47 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Saumon mariné et purée de carotte

50 Min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35 Min

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

30 Min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30 Min

Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola

30 Min

Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette

45 Min

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

35 Min

Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur

40 Min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 Min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40 Min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

1 Std. 10 Min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40 Min