Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g de verduras variadas (zanahoria, apio nabo, espárragos, etc...) en trozos de 3 cm
- 40 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 120 g de bebida de soja
- 2 huevos
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- 1 cucharadita de zumo de limón
- ½ cucharadita de levadura química en polvo
- 2 cucharaditas de sal
- 500 g de agua
- 60 g de piñones tostados
- 25 g de maicena
- 250 g de caldo de verduras
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 3 - 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 15 g de zumo de limón
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 868 kJ / 207 kcal
- Eiweiß
- 6.2 g
- Kohlenhydrate
- 15.3 g
- Fett
- 14.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
- Natrium
- 0.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crema de puerro con parmesano
45 min
Flan de calabacín con beicon, queso y albahaca
1 Std. 10 Min
Patatas duquesa con verduras
1 Std. 15 Min
Quiche de puerro y tomate (sin gluten)
1 Std. 10 Min
Mini tortitas de queso azul y nueces con pera caramelizada
20min
Pudin de guisantes y zanahorias
1 godz. 20 min
Sopa de endibia y manzana con brocheta de tofu
30 min
Batatas rellenas de atún y espinacas
1 Std.
Tartaletas de almendra con crema de naranja
2 Std.
Pastel de calabacín con gratinado de piñones
1 godz. 30 min
Sopa de remolacha con ñoquis de hierbas
1 Std. 10 Min
Muffins de espinacas y feta
40 min