Geräte und Zubehör
Arroz blanco, pollo y puré de calabaza
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 raciones
Zutaten
-
600 g de calabaza en trozos de 2-3 cm
-
200 g de patata de dados de 1.5-2 cm
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100 g de zumo de naranja
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1200 g de agua
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300 g de arroz de grano redondo
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350 - 400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso, (en filetes)350 - 400 g filetes de pechuga de pollo
-
1 cucharada de piel de naranja rallada (optional)
-
30 g de mantequilla
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2 - 3 pellizcos de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
2 - 3 cucharadas de pipas de calabaza
Puré de calabaza, arroz y pollo al vapor (3 potitos para bebés de 6-12 meses)
-
10 g de aceite de oliva
Puré de calabaza y arroz con pollo al vapor (2 potitos para niños de 1-3 años)
-
10 g de aceite de oliva
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
669.7 mg
Eiweiß
25.9 g
Brennwert
2214 kJ /
529 kcal
Fett
13.8 g
Ballaststoffe
6.1 g
gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
75.5 g
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Revista Thermomix nº 147
35 Rezepte
Spanien
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