Geräte und Zubehör
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
Zubereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
10 sztuk
Zutaten
Chlebki naan
-
300 g mąki pszennej
-
150 g wody w temp. pokojowej
-
50 g jogurtu naturalnego w temp. pokojowej
-
30 g oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka suchych drożdży
-
½ łyżeczki cukru
-
½ łyżeczki soli
Pieczony kalafior z ciecierzycą
-
700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na małe różyczki
-
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
40 g miodu
-
40 g sosu sojowego
-
30 g masła orzechowego
-
20 g wody
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 - 2 szczypty suszonych płatków chili
-
1 - 2 szczypty pieprzu białego, mielonego1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g masła pokrojonego na kawałki
-
mąka pszenna do oprószenia blatu
Dip z fety
-
8 liści mięty, świeżych
-
4 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
150 - 200 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
80 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
30 g jogurtu naturalnego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Matcha tahini
-
5 g kolendry, świeżej tylko liście
-
80 g pasty tahini
-
70 - 100 g wody
-
½ łyżeczki herbata matcha
-
2 - 3 szczypty soli
Podanie
-
1 - 2 awokado (ok. 200 g), pokrojone w 1-2 cm plastry
-
1 - 2 jabłka (ok. 200 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w plastry
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
2 cytryn pokrojone w ćwiartki, do podania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
620.2 mg
Eiweiß
13.9 g
Brennwert
1713.1 kJ /
409.2 kcal
Fett
21.2 g
Ballaststoffe
6.6 g
gesättigte Fettsäuren
66.1 g
Kohlenhydrate
44.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Korma z pieczonymi warzywami, ryżem i marynowaną cebulą; Chlebki naan z oliwą czosnkową
2 Std.
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2 Std. 15 Min
Sos Hoisin
5 Min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 Std.
Czosnkowe chlebki naan
30 Min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1 Std. 15 Min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 Min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55 Min
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2 Std. 20 Min
Tofu po koreańsku
1 Std. 20 Min
Curry z warzywami
1 Std. 25 Min
Klasyczne chlebki naan
1 Std. 30 Min