Bowl de Matcha smoothie

Bowl de Matcha smoothie

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porciones

Zutaten

1 aguacate solamente la pulpa
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano congelado y en trozos
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de blueberry
40 g de fresas en cubos (1 cm)
2 cdas de plátano deshidratado o en chips
2 cditas cacao nibs
2 cdas de pistaches descascarillados sin sal
2 cdas de hojuelas de coco natural natural

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 19 mg

Eiweiß 9 g

Brennwert 2233 kJ / 534 kcal

Fett 32 g

Ballaststoffe 15.2 g

gesättigte Fettsäuren 10 g

Kohlenhydrate 45 g

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