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Kürbis-Baba-Ganoush
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Wasser500 g
-
Kürbis (z. B. Hokkaido), in Stücken (ca. 1-2 cm)500 g
-
Knoblauchzehe1
-
Sesam, geröstet20 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst20 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
6.3 mg
Eiweiß
2.3 g
Brennwert
279.5 kJ /
66.8 kcal
Fett
2.5 g
Ballaststoffe
3.1 g
gesättigte Fettsäuren
0.3 g
Kohlenhydrate
7 g
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