Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g Minze, abgezupft
- 30 g Petersilie, abgezupft
- 380 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 50 g Tahin
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 90 g Olivenöl
- 1 ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 60 g Radieschen, in dünnen Scheiben
- ½ TL Schwarzkümmel-Samen
- 30 g Frühlingszwiebeln, in Ringen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1017 kJ / 243 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 20 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 4.9 g
- Natrium
- 602 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado
40 Min
Roter Ziegen-Streich
25 Min
Ingwer-Chili-Balls
45 Min
Rote-Bete-Creme mit Meerrettich
25 Min
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10 Min
Cashew-Aufstrich
32 Std.
Zucchini-Halloumi-Plätzchen
1 Std.
Falafelbällchen mit Tomaten-Kokos-Sauce
9u.
Rote-Bete-Hummus
50 Min
Rotkohlcremesuppe
40 Min
Linsenaufstrich
30 Min
Walnuss-Tomaten-Aufstrich
15 min