Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

10 pièces

Zutaten

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pièce

Natrium 4.1 mg

Eiweiß 1.8 g

Brennwert 232.3 kJ / 60.9 kcal

Fett 2.5 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 6.2 g

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Frankreich

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