Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 ovos
- 500 g queijo quark
- 1 ½ c. chá de sal
- 200 g farelo de aveia (ver dica)
- 100 g flocos de aveia
- 30 g sementes de linhaça
- 15 g fermento em pó p/ bolos
- Nährwerte
- pro 1 fatia
- Brennwert
- 417 kJ / 99 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Alternative Rezepte
Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten
45 min
Pão de amêndoa e iogurte
1 godz. 20 min
Pãezinhos de quark
45 min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50 min
Pasta de quark e rabanete
10min
Pasta de chocolate com eritritol
5min
Biscoitos de espelta com agave e iogurte
30 min
Pão de sementes e tâmaras
1 Std. 50 Min
Miniquiches de legumes a vapor
40 min
Bebida de coco "zero waste"
40 min
Bolo de queijo com framboesas e pó proteico
3h 30min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 Min