Geräte und Zubehör
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Crepes de frango com molho de iogurte
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
8 unidades
Zutaten
Molho de iogurte
-
folhas de hortelã1 c. sopa de
-
iogurte grego200 g
-
sumo de limão (½-1 unid. aprox.)30 g
-
mostarda1 c. chá de
Crepes
-
manteiga90 g
-
leite400 g
-
farinha tipo 65140 g
-
ovos2
-
sal1 c. chá de
-
Azeite q.b. p/ untar
Recheio
-
azeite30 g
-
dentes de alho2
-
peitos de frango cortado em tiras finas (250 g aprox.)2
-
mostarda2 c. chá de
-
queijo feta150 g
-
espinafres baby100 g
-
funcho2 c. sopa de
-
sumo de laranja (½ unid. aprox.)20 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 unidade
Natrium
568 mg
Eiweiß
20.6 g
Brennwert
1486.9 kJ /
355.4 kcal
Fett
21.2 g
Ballaststoffe
0.9 g
gesättigte Fettsäuren
10.8 g
Kohlenhydrate
20.4 g
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