Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g ananás cortado em pedaços, previamente congelado
- 1 banana cortada em pedaços
- 1 laranja cortada em pedaços
- 150 g leite de amêndoa
-
2
c. sopa de farelo de aveia
oder 2 c. sopa de farelo de trigo - 1 c. sopa de sementes de linhaça
- 1 c. sopa de sementes de abóbora
- 50 g mirtilos
- 50 g ananás cortado em cubos (2 cm)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1158 kJ / 276 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoffe
- 8.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mochaccino sem lactose
15 Min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15 Min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 Min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 Min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Smoothie em taça com figo-da-índia
5min
Overnight oats de morango
8 Std.
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Smoothie multivitamínico
5min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5min
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
5min
Batido de banana e mirtilos
5min