Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 claras de ovo
- ½ c. chá de sal
- 25 - 30 g azeite
- 200 g curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 1 pitada de sal
- ½ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de paprika fumada
- Nährwerte
- pro 2 doses
- Brennwert
- 1409.6 kJ / 336.9 kcal
- Eiweiß
- 13.8 g
- Kohlenhydrate
- 8.3 g
- Fett
- 27.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.8 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 1506.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Quiche de espinafres com base de polenta
1 Std. 10 Min
Café cremoso com especiarias
Keine Bewertungen
Rolos primavera com legumes - TM6
1 Std.
Curgete com recheio de lulas
1 Std. 20 Min
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40min
Salada com tâmaras e laranja
25 Min
Pão de Bacalhau
40min