Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

4.4 10 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

2 doses

Zutaten

Arroz e almôndegas

couve-flor só os floretes
300 g
mistura de pimentos vermelho e amarelo, cortados em tiras (1 cm aprox.)
300 g
cebola cortada em pedaços
70 g
dente de alho
1
cogumelos frescos cortados em metades
80 g
carne de vaca picada
200 g
paprika
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
mostarda
½ c. chá de
água
1200 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
arroz integral
75 g

Molho

queijo fresco magro
50 g
pimenta
¼ c. chá de
caril em pó
1 c. chá de
sumo de limão
10 g
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
¼ cubo de caldo de legumes

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 33 g

Brennwert 1752 kJ / 410 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 9.4 g

Kohlenhydrate 29 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Em forma com a Bimby® 36 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30 min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 min

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2 h

Sopa de espinafres e risoto de ervilhas com camarão

30 min

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55 min

Noodles com peru e molho de ameixa

2 h 5 min

Massa com curgete e espargos verdes

45 min

Crepes com espinafres e ovo

1 h 5 min

Esparguete integral com cebola e acelgas

1 h 10 min

Salada de arroz com camarão e legumes

30 min

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

40 min

Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco

1 h