Mini poke bowls vegetarianos

Mini poke bowls vegetarianos

4.2 11 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

16 raciones

Zutaten

½ diente de ajo
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
30 g de vinagre de arroz
15 g zumo de limón
60 g salsa de soja
15 g de mirin
30 g de aceite de sésamo
1200 g de agua
½ cucharadita sal
200 g de arroz negro (venere)
140 g de zanahorias en juliana de 5 mm
200 g de queso feta en dados de 1 cm
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
200 g de tomate en dados de 1 cm
1 manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
40 g de bayas goji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 497 mg

Eiweiß 4.6 g

Brennwert 567.2 kJ / 135.5 kcal

Fett 5.5 g

Ballaststoffe 1.6 g

gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 15.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 142 36 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Curry vegano con tofu

30 Min

Ensalada de quinoa con tofu

45 Min

Quinoa wraps

1 Std.

Arroz indio con verduras al horno

1 Std. 30 Min

Ensalada de garbanzos con tofu

25 Min

Patatas asadas Tex-Mex veganas

9 Std. 25 Min

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

1 Std. 50 Min

Bol tex-mex

50 Min

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30 Min

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

40 Min

Tacos de chile vegetarianos

30 Min

Tarta salada de remolacha, queso feta y rúcula

1 Std. 20 Min