Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ diente de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
- 30 g de vinagre de arroz
- 15 g de zumo de limón
- 60 g de salsa de soja
- 15 g de mirin
- 30 g de aceite de sésamo
- 1200 g de agua
- ½ cucharadita sal
- 200 g de arroz negro (venere)
- 140 g de zanahorias en juliana de 5 mm
- 200 g de queso feta en dados de 1 cm
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 200 g de tomate en dados de 1 cm
- 1 manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
- 40 g de bayas goji
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 567.2 kJ / 135.5 kcal
- Eiweiß
- 4.6 g
- Kohlenhydrate
- 15.8 g
- Fett
- 5.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoffe
- 1.6 g
- Natrium
- 497 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 min
Ensalada de quinoa con tofu
45 Min
Rollitos veganos
1 Std.
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4h 30min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15 Min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30 Min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 Min
Ensalada de garbanzos con tofu
25 Min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 Min
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1 Std. 50 Min
Ensalada tzatziki con pasta integral
35 Min
Tabulé de lentejas
10 Min