Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g di polpa matura di mango
- 20 g di succo di lime, spremuto fresco
- 20 g di miele
- 20 g di senape
- 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 500 g di acqua
- 4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
- 4 pizzichi di sale
- 100 g di insalata iceberg
- 150 g di carote grattugiate
- 150 g di pomodori datterino in quarti
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1354.5 kJ / 323.7 kcal
- Eiweiß
- 23.9 g
- Kohlenhydrate
- 18.8 g
- Fett
- 17.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
- Natrium
- 155.6 mg
Alternative Rezepte
Salmone in salsa al curry con anelli di porro croccante
1h
Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana
40min
Salmone con salsa bernese e asparagi
50 Min
Caesar salad con salmone e radicchio
35 Min
Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico
1h
Insalata di gamberi, avocado e mango
30min
Insalata cremosa di gamberi
35 Min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Insalata di pollo con dressing al miele e lime
50 Min
Pollo alla soia e sesamo
40min
Spigola con uvetta e pinoli
45 Min
Pollo in salsa verde
40min