Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
garlic clove1
-
sesame oil plus an extra 4 tsp to serve20 g
-
maple syrup20 g
-
tamari30 g
-
shiro (white) miso paste20 g
-
fresh mixed mushrooms (shitake, Swiss brown, Shimeji)400 g
-
chicken thigh fillet cut into halves600 g
-
black rice or brown rice (see Tips)220 g
-
water1000 g
-
olive oil spray
-
broccolini trimmed and cut into thirds2 bunches
-
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds4
-
toasted sesame seeds to serve
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
707.6 mg
Eiweiß
39.3 g
Brennwert
2336 kJ /
556.2 kcal
Fett
26.5 g
Ballaststoffe
7.6 g
gesättigte Fettsäuren
5.9 g
Kohlenhydrate
45 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Hoisin pork bowl
45 Min
Teriyaki salmon bowl
1 Std. 15 Min
Miso chicken noodle soup (gut health)
30 Min
Warm capsicum and tomato salad with olives
50 Min
Miso salmon broth
40 Min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 Min
Tuna avocado bowl
45 Min
Mango salmon bowl
40 Min
Salmon kebabs with coriander chilli mayonnaise
50 Min
Superfood salmon salad
1 Std. 5 Min
Quinoa salad with mango salsa
1 Std.
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 Min