Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1300 g di acqua
- 10 g di sale
- 200 g di riso basmati
-
150
g di fave fresche, sgranate
oder 150 g di fave surgelate - 3 carote, pelate e a rondelle (0.5 cm)
-
150
g di piselli freschi, sgranati
oder 150 g di piselli surgelati - 40 g di olio extravergine di oliva
- 2 cipollotti a pezzi
- 1 pizzico di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di coriandolo in polvere (optional)
- ½ cucchiaino di cumino in polvere (optional)
- 10 - 15 pomodori ciliegino in quarti
- 3 - 4 foglie di menta fresca, lavate
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1155 kJ / 276 kcal
- Eiweiß
- 7.1 g
- Kohlenhydrate
- 34.4 g
- Fett
- 13.2 g
- Ballaststoffe
- 7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Insalata di riso integrale
55min
Insalata di riso basmati con frutta e verdura
30min
Sorgo con platessa e arcobaleno di verdure
3h
Purè di patate al rosmarino Sottovuoto
2 Std. 15 Min
Riso basmati, fave e piselli
1h 30min
Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
35min
Gamberetti saltati con ananas e riso basmati
40 Min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 Min
Riso con piselli e ragù
50min
Cottura del riso integrale a chicco lungo
55min
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35min
Insalata di riso basmati, salmone e avocado
1h