Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 332 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

2 porcje

Zutaten

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 319 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 492 kJ / 117.5 kcal

Fett 10.5 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DODATKI 15 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Cukinia w pomidorach

25min

Zupa krem z krewetek

45min

Zupa krem z pomidorów i bananów

35min

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55min

Sos szpinakowo-śmietanowy

30min

Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek

1h 25min

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1h

Purée z kalafiora i selera

40min

Wegetariański krupnik z kaszą jaglaną

55min

Surówka z kalarepy i marchewki

10min

Sos neapolitański

1h