Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 310 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

2 porcje

Zutaten

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 319 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 492 kJ / 117.5 kcal

Fett 10.5 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DODATKI 15 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Rumienienie cukinii

Rumienienie cukinii

20 Min

Rumienienie pieczarek

Rumienienie pieczarek

25 Min

Rumienienie 200 g pora

Rumienienie 200 g pora

20 Min

Delikatne rumienienie 250 g cebuli szalotki

Delikatne rumienienie 250 g cebuli szalotki

20 Min

Rumienienie cebuli i czosnku

Rumienienie cebuli i czosnku

20 Min

Delikatne rumienienie cebuli i czosnku

Delikatne rumienienie cebuli i czosnku

20 Min

Cytrynowa brukselka

Cytrynowa brukselka

20 Min

Pieczarki duszone ze śmietaną

Pieczarki duszone ze śmietaną

30 Min

Sos pieczarkowy

Sos pieczarkowy

40 Min

Marchewka na ciepło

Marchewka na ciepło

35 Min

Marchewka z groszkiem na ciepło

Marchewka z groszkiem na ciepło

20 Min

Kapusta gotowana

Kapusta gotowana

30 Min