Gefüllte Pouletbrüstli mit Broccolisalat
TM6 TM5

Gefüllte Pouletbrüstli mit Broccolisalat

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Zutaten

Salat und Füllung

  • 30 g Mandeln
  • 1 Bund Dill (ca. 20 g), zerzupft
  • 1 Bund Petersilie (ca. 20 g), Blätter abgezupft
  • 125 g Ricotta
  • ¾ TL Salz
  • 4 Prisen Pfeffer
  • 200 g Broccoli, in Stücken (3 cm)
  • 40 g Apfelessig
  • 30 g Olivenöl
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Senf

Poulet

  • 2 Pouletbrüstchen (je ca. 140 g)
  • 1 EL Öl zum Braten
  • ¼ TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer, gemahlen
  • 90 g Jungsalat

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
2396 kJ / 575 kcal
Eiweiß
46.1 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
37 g

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