Mediterrane Gemüsepfanne

Mediterrane Gemüsepfanne

3.8 13 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen

Zutaten

  • Zucchetti Enden abgeschnitten, grosse Zuchetti längs schneiden, sodass sie in die Reibendeckelöffnung passen
    600 g
  • Zwiebeln geviertelt
    100 g
  • Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
    4 - 5 Zweigchen
  • rote Peperoni in Stücke (4 cm)
    140 g
  • Pilze, getrocknet
    15 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Salz
    1 ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 ½ TL
  • Paprikapulver, geräuchert, gemahlen
    3 Prisen
  • Olivenöl
    50 g
  • passierte Tomaten, aus der Dose
    200 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 188.6 kcal / 789.2 kJ
Eiweiß 3.6 g
Fett 12.8 g
Kohlenhydrate 16.8 g
Ballaststoffe 4.6 g
gesättigte Fettsäuren 1.8 g
Natrium 986.8 mg

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