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Espaguetis integrales con mejillones
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 raciones
Zutaten
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dientes de ajo2
-
de cebolla en trozos100 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de tomate troceado en conserva400 g
-
de azúcar½ cucharadita
-
de sal2 ½ cucharadita
-
pimientas de Cayena secas enteras1 - 2
-
de vino blanco60 g
-
de mejillones frescos limpios1000 g
-
de espaguetis integrales350 g
-
de cilantro fresco (optional) picado1 cucharada
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
511 kcal /
2137 kJ
Eiweiß
21.2 g
Fett
15.7 g
Kohlenhydrate
70.7 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
2.6 g
Natrium
558.8 mg
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Revista Thermomix nº 137
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