Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 4 Stängel Koriander, mit feinen Stielen, halbiert
- 100 g Möhren, in Stücken
- ½ TL Salz
- 250 g Rotkohl, in Stücken
- ¼ TL Chiliflocken
- 10 g Erdnussöl
- 10 g Apfelessig
- 100 g Mango, reif, in Würfeln (1 cm)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 915 kJ / 219 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 7 g
- Natrium
- 162 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1 Std.
Asiatischer Möhrensalat
10 Min
Curry-Brokkoli-Salat mit Mango
10 Min
Fenchelsalat mit geröstetem Sesam
20 Min
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15 Min
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10 Min
Kürbis-Taboulé
10 Min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40min
Orangen-Rotkohl-Salat mit Datteln
10 Min
Wirsingslaw mit Honigdressing
10 Min
Brokkoli-Mango-Salat
10 Min
Blumenkohl-"Taboulé"
10 Min