Kompatible Versionen
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marinada
- 200 g tofu
- 2 dentes de alho
- 10 g azeite
- ½ c. chá de sal
Massa
- 35 g água
- 70 g manteiga
- 70 g farinha
- 70 g farinha integral
Recheio
- 3 pés de salsa, mais q.b. p/ decorar
- 20 g azeite
- 100 g cebola roxa
- 3 pés de salsa
- 150 g milho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g natas de soja
- 1 ovo
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 977.5 kJ / 233.6 kcal
- Eiweiß
- 5.6 g
- Kohlenhydrate
- 20.6 g
- Fett
- 14.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.5 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
- Natrium
- 470.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45 phút
Nuggets de tofu
25 phút
Empadão de seitan
2h
Empadão de lentilhas e beringela
1 Std. 25 Min
Folhado de seitan
45 phút
Estufado de tofu
30min
Lasanha de abóbora e couve
1 Std. 25 Min
Arroz amigo do pato
45 phút
Tofu mexido
25 phút
Chili com seitan
25 phút
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min