Hähnchenfleisch und Frühlingszwiebeln anbraten und zerkleinern

Name: Hähnchenfleisch und Frühlingszwiebeln anbraten und zerkleinern
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 30 g Öl; 40 g Frühlingszwiebeln; 300 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 15 Min

Portionen 2 Portionen

Zutaten

30 g Öl
40 g Frühlingszwiebeln, in Ringen (5 mm)
300 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Würfeln (2 cm)
oder 300 g Hähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut, in Würfeln (2 cm)

Nährwerte: pro 1 Portion
Brennwert: 1318 kJ / 315 kcal
Eiweiß: 34 g
Kohlenhydrate: 2 g
Fett: 19 g
gesättigte Fettsäuren: 3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Natrium: 71 mg