Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL schwarze Senfkörner
- 1 TL Salz
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Koriander
-
1
TL Mangopulver (Amchoor)
oder 1 TL Zitronensaft - ¼ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 EL Erdnussöl
- 200 g Wasser
- 150 g Kartoffeln in Würfeln (1 cm)
- 80 g Blumenkohl in Stücken (1 cm)
- 80 g rote Linsen gewaschen
- 70 g Erbsen, tiefgekühlt
- Nährwerte
- pro 680 g
- Brennwert
- 542 kcal / 2268 kJ
- Eiweiß
- 22 g
- Fett
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 67 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Zucchini Relish mit Nektarinen
1 Std. 5 Min
Kürbis-Pudding
50 Min
Brinjal Pickle (Auberginen Pickle)
Keine Bewertungen
Schoko-Tofu-Glace
6 Std. 10 Min
Chai-Sirup
35 Min
Gemüse-Gewürz-Reis
45 Min
Linsendal mit Spinat
35 Min
Mandeltorte mit weisser Schokolade
2 Std. 50 Min
Süsskartoffel-Mais Suppe
45 Min
Herzhafte Focaccia mit Kichererbsen
3 Std.
Conchiglie mit weisser Blumenkohlsauce
35 Min
Avocado-Zitronen-Creme
20 Min