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Quinoa-Guetzli
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
20 Stücke
Zutaten
-
Butter120 g
-
40 g MelassesirupZuckerrohrsirup40 g
-
Natron1 TL
-
Traubenöl30 g
-
Essig½ TL
-
150 g Haferflocken, (glutenfrei)Quinoakörner150 g
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Wasser100 g
-
Vollrohrzucker (oder Rohzucker)120 g
-
glutenfreies Mehl (siehe Tipps)170 g
-
Kokosraspel30 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Eiweiß
2.8 g
Brennwert
612 kJ /
145 kcal
Fett
6 g
Ballaststoffe
1.4 g
Kohlenhydrate
20.1 g
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Schweiz
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