
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La veille
- 500 g d'aubergines détaillées en tranches fines dans la longueur
- 5 tomates coupées en pétales (conserver les cœurs au frais pour la vinaigrette)
- 1 poivron rouge détaillé en lanières
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de sucre en poudre
- 60 g d'huile d'olive
- 530 g d'eau
- 1 gousse d'ail
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 100 g de carotte coupée en tronçons
- 1 branche de thym frais effeuillée
- 1200 g d'aile de raie (coupée en morceaux si nécessaire)
Le jour même
- le jus d'un citron jaune
- 50 g d'huile d'olive
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 50 g d'olives vertes dénoyautées
- 25 g de câpres au vinaigre
- Nährwerte
- pro 1 part
- Brennwert
- 375.7 kcal / 1572.8 kJ
- Eiweiß
- 34.5 g
- Fett
- 21.7 g
- Kohlenhydrate
- 10.8 g
- Ballaststoffe
- 5.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Natrium
- 586 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Epaule de chevreau roulée au pesto
1 Std. 10 Min
Nage de noix de saint-jacques aux panais et à la vanille
1 Std.
Médaillons de lotte à l'ail des ours
55 Min
Cabillaud confit à l'huile d'olive (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 2)
2 Std.
Salade de raie
1 Std. 45 Min
Saumon sauce gribiche
35 Min
Salade de raie aux agrumes, câpres et croûtons
1 Std. 5 Min
Lapin sauce à l'ail nouveau et haricots verts
1 Std. 20 Min
Tajine de lotte au fenouil
1 Std. 45 Min
Maquereaux sauce au citron et brocolis
45 Min
Lotte vapeur façon tajine
1 Std. 45 Min
Lotte et crevettes à l'américaine
1 Std. 15 Min