Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Taboulé aux fruits de mer
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
6 portions
Zutaten
-
100 g de poivron rouge coupé en morceaux
-
100 g de poivron vert coupé en morceaux
-
100 g de fenouil coupé en morceaux
-
30 g d'échalotes
-
10 brins de persil frais, équeuté
-
5 brins de coriandre fraîche
-
100 g de concombre coupé en brunoise
-
le jus d'un citron jaune
-
200 g d'eau
-
350 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
350 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
-
250 g de graines de couscous moyennes
-
20 g d'huile d'olive
-
200 g de crevettes cuites, décortiquées et coupées en morceaux
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
123.2 mg
Eiweiß
16.3 g
Brennwert
1041.8 kJ /
246.2 kcal
Fett
5 g
Ballaststoffe
3.2 g
gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
33 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Poissons & fruits de mer
113 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Ragoût de calamars aux tomates et poivrons
45 Min
Gratin de poisson et pommes de terre
1 Std. 10 Min
Moules à la sauce tomate épicée
45 Min
Pâtes aux moules et au safran
25 Min
Velouté de moules et poireaux au pastis
35 Min
Spaghetti aux fruits de mer express
1 Std. 10 Min
Cabillaud à la sauce tomate
30 Min
Salade niçoise au saumon
45 Min
Salade aux calamars, crevettes et moules
30 Min
Salade de couscous, crevettes, pickles et sauce au citron vert
45 Min
Gratin de poisson et fruits de mer, béchamel végétalienne
1 Std. 30 Min
Risotto aux fruits de mer sans lactose
35 Min