Taboulé aux fruits de mer

Taboulé aux fruits de mer

4.9 8 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

6 portions

Zutaten

de poivron rouge coupé en morceaux
100 g
de poivron vert coupé en morceaux
100 g
de fenouil coupé en morceaux
100 g
d'échalotes
30 g
de persil frais, équeuté
10 brins
de coriandre fraîche
5 brins
de concombre coupé en brunoise
100 g
le jus d'un citron jaune
d'eau
200 g
de moules fraîches, préalablement nettoyées
350 g
de coques fraîches, préalablement dégorgées
350 g
de graines de couscous moyennes
250 g
d'huile d'olive
20 g
de crevettes cuites, décortiquées et coupées en morceaux
200 g

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 246.2 kcal / 1041.8 kJ

Eiweiß 16.3 g

Fett 5 g

Kohlenhydrate 33 g

Ballaststoffe 3.2 g

gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Natrium 123.2 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Poissons & fruits de mer 113 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Poulet et riz aux champignons

Poulet et riz aux champignons

30 Min

Salade de pommes de terre aux légumes fermentés

Salade de pommes de terre aux légumes fermentés

93 Std.

Riz à la morue et aux moules

Riz à la morue et aux moules

50 Min

Soupe de poisson

Soupe de poisson

40 Min

Soupe de poissons

Soupe de poissons

45 Min

Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto

Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto

55 Min

Pastilla de poison et de fruits de mer

Pastilla de poison et de fruits de mer

1 Std. 30 Min

Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques

Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques

1 Std. 5 Min

Gratin de poisson et fruits de mer, béchamel végétalienne

Gratin de poisson et fruits de mer, béchamel végétalienne

1 Std. 30 Min

Quiche aux fruits de mer, ail et persil

Quiche aux fruits de mer, ail et persil

1 Std. 45 Min

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

1 Std. 20 Min

Velouté de carcasses et têtes de crevettes roses

Velouté de carcasses et têtes de crevettes roses

40 Min