Ensalada de pulpo Al vacío

Ensalada de pulpo Al vacío

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Vorbereitung 30 Min
Gesamt 8 Std.
4 porciones

Zutaten

  • agua para sumergir las bolsas
  • de pulpo crudo sólo los tentáculos (2-2.5 cm de grosor)
    600 g
  • de paprika
    1 cda
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de sal o al gusto
    ½ - ¾ cdita
  • diente de ajo aplastado
    2
  • hojas de laurel secas
    2
  • de agua (aprox.), asegúrese que las bolsas estén completamente cubiertas con agua
    1600 g
  • de jugo de limón recién exprimido
    30 g
    30 g de vinagre blanco
  • de aceite de oliva aromatizado con limón
    20 g
  • de zanahoria pelada y en bastones (0.5 cm x 5 cm)
    120 g
  • de cebolla morada en gajos (0.5 cm)
    100 g
  • de pimiento verde en bastones (0.5 cm x 5 cm)
    80 g
  • de pimiento rojo en bastones (0.5 cm x 5 cm)
    80 g
  • de vinagre blanco
    15 g
  • de hojas de perejil fresco
    5 g

Nährwerte pro 1 porción

Brennwert 281 kcal / 1177 kJ
Eiweiß 25 g
Fett 17 g
Kohlenhydrate 6 g
Ballaststoffe 2.3 g
gesättigte Fettsäuren 2.5 g
Natrium 594 mg

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