Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
- 250 g de flocons d'avoine croquants
- 100 g de flocons d'épeautre
-
50
g de flocons de sarrasin
oder 50 g de graines de quinoa ou de flocons de riz - 15 g d'amarante soufflée
- 40 g de graines de courge
- 40 g de graines de tournesol
-
10
g de graines de lin
oder 10 g de graines de sésame, toutes couleurs - 200 g de sirop d'érable
- 40 g d'huile de noix de coco
- 1 c. à café rase de cannelle moulue (optional)
- 1 pincée de sel
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 514 kcal / 2154 kJ
- Eiweiß
- 14 g
- Fett
- 23 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Ballaststoffe
- 7.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Power balls (végan)
15 Min
Birchermüesli
1 Std. 10 Min
Barres aux baies
1 Std.
Milanais
3 Std.
Brownies
45 Min
Escargots noix-cannelle
2 Std. 10 Min
Bonhomme en pâte
2 Std. 10 Min
Focaccia aux tomates
40 Min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 Min
Houmus
10 Min
Focaccia au romarin
2 Std. 30 Min
Gâteau aux carottes
1 Std. 10 Min