
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g de carottes
- 400 g de petites courgettes, non épluchées
- 500 g d'eau
- 1 ½ c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
- 1 c. à soupe de jus de citron
- sel, à discrétion
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 263 kJ / 63 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
Alternative Rezepte
Poêlée de légumes verts
10min
Fleurs de courgette et de carotte
40min
Noix de saint-jacques sur lit de poireau
40min
Pot-au-feu
1hod. 40min
Cabillaud au beurre d'agrumes
50min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40min
Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette
3h
Poireaux gratinés à la béchamel
1h 15min
Légumes au curry
1h
Omelette aux pommes de terre
30min
Purée de pommes de terre et de légumes
45min
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45min