Geräte und Zubehör
Ryba z sosem pomidorowym
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
50 g oliwy z oliwek
-
400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
50 g wody
-
2 szczypty soli
-
4 filety z sandacza, (ok. 125 g każdy), świeże4 filety z halibuta (ok. 125 g każdy), świeże
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
23 g
Brennwert
1096 kJ /
262 kcal
Fett
17 g
Ballaststoffe
2.4 g
Kohlenhydrate
5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Tylko 5 składników
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1 Std.
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1 Std.
Dorsz po tajsku z Varomy
1 Std. 10 Min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 Std.
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 Min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 Std. 5 Min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 Min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 Min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 Min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 Min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 Min
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min