Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
- 100 g wody
- 80 g syropu klonowego
- ¼ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 805.5 kJ / 192 kcal
- Eiweiß
- 29.5 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 2.2 g
- Ballaststoffe
- 1.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kurczak w sosie miodowym
25 min
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1h
Polędwiczki wieprzowe w sosie miodowym i purée ziemniaczane
45min
Kurczak cajun i purée z batatów
25 min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1h
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1 Std. 15 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3h 5min
Kurczak w cieście cytrynowym
20p
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45min
Shoarma z kurczaka
1h 45min