Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g sementes de linhaça
- 100 g flocos de aveia
-
220
g bebida de aveia
oder 220 g leite - 20 g noz
- 100 g pera-rocha cortada em cubos
- 15 g mel
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1616 kJ / 387 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 49 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Overnight oats de morango
8h
Papas de aveia de verão com pêssego
40 Min
Barras de cereais e frutos secos
40 Min
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8h
Granola
25 Min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8h
Barras de aveia, banana e morango
1 Std. 25 Min
Overnight oat de abacate e kiwi
8h
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10 Min
Bolas energéticas de aveia e banana
20 min
Granola de chocolate e amêndoa
1 Std.
Granola para os mais novos
1 Std.