Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

3.9 19 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

700 g d'eau
2 courgettes taillées en tagliatelle
3 brins de basilic frais ciselés
1 c. à soupe d'huile d'olive
9 pincées de sel
9 pincées de poivre moulu
8 filets de rouget barbet
80 g de tapenade noire

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 734.3 mg

Eiweiß 22.3 g

Brennwert 933.5 kJ / 224 kcal

Fett 13.8 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Au fil des mois - juillet 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil

35 Min

Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives

30 Min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30 Min

Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver

55 Min

Lapin à la citronnelle en papillote

1 Std. 10 Min

Papillotes de truite, menthe et courgettes

30 Min

Moules marinières

30 Min

Filets de rouget sauce safranée

45 Min

Papillotes de maquereau à la moutarde

25 Min

Daurade à l'ail

40 Min

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

35 Min

Merlan aux poireaux

30 Min