Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

3.9 18 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 portions

Zutaten

  • 700 g d'eau
  • 2 courgettes taillées en tagliatelle
  • 3 brins de basilic frais ciselés
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 9 pincées de sel
  • 9 pincées de poivre moulu
  • 8 filets de rouget barbet
  • 80 g de tapenade noire

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 224 kcal / 933.5 kJ
Eiweiß 22.3 g
Fett 13.8 g
Kohlenhydrate 3 g
Ballaststoffe 2 g
gesättigte Fettsäuren 2.3 g
Natrium 734.3 mg

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