![Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/83920F20-0020-4703-9C1F-6C35B289D324/Derivates/68447f43-2cc1-4f74-9a4d-a3ef5a8f86a8.jpg)
Kompatible Versionen
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 700 g d'eau
- 2 courgettes, taillées en tagliatelle
- 3 brins de basilic frais, ciselés
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 9 pincées de sel
- 9 pincées de poivre moulu
- 8 filets de rouget barbet
- 80 g de tapenade noire
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 933.5 kJ / 224 kcal
- Eiweiß
- 22.3 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 13.8 g
- Ballaststoffe
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil
35 min
Côtelettes d'agneau et purée d'artichauts
55 min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 min
Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte
45 min
Pavé de morue aux légumes-racines en aïoli
55 min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 min
Thon au pesto rouge et purée d'artichauts
35 min
Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine
55 min
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55 min
Cabillaud façon aïoli
1h
Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt
35 min
Espadon, écrasé de pommes de terre
45 min