Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g de petit épeautre
- 600 g d'eau
- 200 g de pommes de terre détaillées en cubes
- 50 g d'huile d'olive
- 25 g de vinaigre
- ½ c. à café de moutarde
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 1 botte de radis équeutés et émincés en fines rondelles
- 1 pomme détaillée en cubes
- ½ oignon rose, détaillé en cubes
- 100 g de fromage frais
- 10 brins de ciboulette fraîche ciselés
- 100 g de saumon fumé détaillé en lanières
- 20 - 30 g de mélange de jeunes pousses de salade
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 490.3 kcal / 2051.3 kJ
- Eiweiß
- 18.3 g
- Fett
- 22.3 g
- Kohlenhydrate
- 48.8 g
- Ballaststoffe
- 9.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Natrium
- 781 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Salade d'épeautre aux asperges
55 Min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min
Salade détox
10 Min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 Min
Salade d'épeautre au poulet
1 Std. 15 Min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 Min
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1 Std. 15 Min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 Min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 Min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 Min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 Min