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Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote
Schwierigkeitsgrad
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Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de judías verdes redondas frescas
- 4 tallos de cebollino fresco
- 12 sardinas frescas enteras
- 4 chorritos de aceite de oliva
- 4 pellizcos de sal gorda
- 600 g de agua
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 60 kcal / 250 kJ
- Eiweiß
- 7 g
- Fett
- 2.1 g
- Kohlenhydrate
- 3.5 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Natrium
- 156.1 mg
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