Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- Butter zum Einfetten
- 120 g Erythrit
- ½ Vanilleschote
- 2 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (à 1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 3 Eier
- 300 g Frischkäse, light
- 450 g Skyr
- 100 g Proteinpulver, geschmacksneutral (z.B. von My Supps 100% Natural Whey Isolate 100% CFM)
- 150 g Himbeeren, TK
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 406 kJ / 96 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoffe
- 0.6 g
Alternative Rezepte
Low Carb Thunfischpizza
1 godz.
Joghurt-Marmorkuchen (zuckerfrei)
3h 20min
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Vanille-Protein-Quark
10min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 min
Apfeltarte (zuckerfrei)
1 godz. 15 min
Käsekuchen mit Heidelbeeren (zuckerfrei)
10 Std.
Bananen-Cookies
25 min
Low Carb Kokos-Pralinen
1 godz.
Heidelbeer-Schnitten
35 min
Protein-Cookies
30min