
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- Butter zum Einfetten
- 120 g Erythrit
- ½ Vanilleschote
- 2 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (à 1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 3 Eier
- 300 g Frischkäse, light
- 450 g Skyr
- 100 g Proteinpulver, geschmacksneutral (z.B. von My Supps 100% Natural Whey Isolate 100% CFM)
- 150 g Himbeeren, TK
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 406 kJ / 96 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoffe
- 0.6 g
Alternative Rezepte
Bananen-Cookies
25min
Low Carb Kokosmakronen
1h 15min
Protein-Cookies
30min
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3 Std. 30 Min
Erythrit mit Vanille
5 Min
Low Carb Laugenbrötchen
1 Std.
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45min
Low Carb Kokos-Pralinen
1 Std.
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 Min
Käsekuchen mit Heidelbeeren (zuckerfrei)
10 Std.
Vanille-Protein-Quark
10 min
Schoko-Protein-Pancakes
20 min