Kürbis-Gewürz-Konfitüre
TM6 TM5

Kürbis-Gewürz-Konfitüre

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Zutaten

  • 800 g Kürbisfleisch, in Stücken
  • 150 g Wasser
  • 1 TL neutrales Pflanzenfett (Sonnenblumenöl oder Kokosfett), siehe Tipp
  • 500 g Gelierzucker 2:1
  • 1 geh. TL Zimt
  • 1 - 2 Msp. Nelken, gemahlen
  • ¼ TL Ingwer, gemahlen
  • 20 g Rum

Nährwerte
pro 1 Schraubglas
Brennwert
2377 kJ / 561 kcal
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
132 g
Fett
1 g

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