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Buntes Gemüse mit Schafskäse und Tomatenreis
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
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Zwiebeln2
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Knoblauchzehe1
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geschälte Tomaten (800 g)1 Dose
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Wasser350 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Reis, parboiled300 g
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rote Paprika in Streifen (4 cm lang)1
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gelbe Paprika in Streifen (4 cm lang)1
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Zucchini in Scheiben (3 mm)1
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Oregano, getrocknet1 - 2 TL
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Kräuter der Provence nach Geschmack
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Schafskäse in Würfeln (1 cm)250 g
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Zucker½ TL
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Balsamico, dunkel1 EL
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Olivenöl1 EL
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Tabasco (optional)2 - 4 Spritzer
Nährwerte pro 1 Portionen
Brennwert
517 kcal /
2169 kJ
Eiweiß
20 g
Fett
16 g
Kohlenhydrate
71 g
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