Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Orientalischer Blumenkohl-Snack
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 45 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Knoblauchzehen2
-
Korianderkörner1 TL
-
Kümmelsamen1 TL
-
Fenchelsaat1 TL
-
Kreuzkümmelsamen1 TL
-
Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält2 Streifen
-
Blumenkohlröschen in dünnen Scheiben (5 mm), größere Scheiben halbiert800 g
-
Salz1 TL
-
Cayenne-Pfeffer½ TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Tahin20 g
-
Olivenöl30 g
-
Wasser25 g
-
Sesam, geröstet20 g
-
Haferkleie1 EL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
206 kcal /
862 kJ
Eiweiß
9 g
Fett
13 g
Kohlenhydrate
9 g
Ballaststoffe
6.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fit mit Thermomix®
61 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Fenchel-Pakora
30 Min
Kale-Chips
40 Min
Falsche Gnocchi
1 Std.
Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing
10 Min
Käsebrötchen
1 Std.
Blumenkohl-Rotkohl-Salat
25 Min
Detox-Salat
10 Min
Käse-Profiteroles
45 Min
Schoko-Creme
15 Min
Chickenwings mit Erdnuss-Sauce
45 Min
Grüne Bohnen mit Erdnüssen
15 Min
Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce
50 Min