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Mango-Thai-Basilikum-Lassi
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
8 Portionen
Zutaten
-
Naturjoghurt750 g
-
Wasser750 g
-
Honig40 g
-
Mangos, reif geschält und das Fruchtfleisch vom Kern gelöst (ca. 500 g Fruchtfleisch)2
-
10 Blättchen BasilikumThai-Basilikum10 Blättchen
-
Salz1 Prise
-
Kardamom, gemahlen1 Msp.
-
Kokosflocken1 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
4 g
Brennwert
721 kJ /
172 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
1.3 g
Kohlenhydrate
15 g
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Ayurveda
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